COMO POTENCIAR AL CEREBRO
El cerebro es el mecanismo más complejo que
posee el cuerpo humano, a través de él todos los órganos reciben la orden de
trabajar y nosotros la capacidad de aprender de ella.
ACTIVIDADES PARA POTENCIAR AL CEREBRO
Haz cosas nuevas. Cuando experimentas
nuevas cosas estás estimulando tu cerebro, cambiar la rutina tu recorrido al
trabajo o prueba una receta nueva.
Ejercítate regularmente. Moverte es
fundamental para potenciar tu inteligencia.
Entrena tu memoria, memorizando números de teléfono u otros datos
importantes.
Sé curioso. Para esto sería
bueno que cuestiones todos los productos, servicios y todo lo que te rodea.
Piensa en
positivo. El estrés y la ansiedad matan tus neuronas e impiden la creación de
nuevas. Para revertir esto
piensa en positivo.
Come
saludable. Tu dieta impacta
fuertemente en tu cerebro ya que éste consume más del 20% de los nutrientes y
el oxígeno que consumimos.
Lee un libro. Esta es una forma
muy útil de incentivar tu imaginación y potenciar tu cerebro ya que cuando lees,
debes hacer un esfuerzo por imaginarte lo que hay entre líneas.
descansa lo suficiente. Cuando duermes
recuerda que liberas las toxinas del día.
Haz las
cuentas de forma manual. Hoy sucede que dependemos
de la calculadora para hacer hasta las cuentas más sencillas.
Esto no es bueno para tu cerebro.
Para tener un mayor rendimiento cerebral es necesario realizar diferentes tipos de
actividades.
